Insomnies, Troubles du sommeil
L’hypnose Ericksonienne ainsi que la relaxation, sont particulièrement recommandées pour vous accompagner à éliminer les troubles du sommeil. Ces thérapies brèves vont vous permettre d’explorer votre inconscient et d’y trouver les raisons qui expliquent vos difficultés à bien dormir. La visualisation mentale, employée en sophrologie et en hypnose, a fait ses preuves même chez les plus sceptiques.
Votre praticien vous enseignera également des exercices simples et sans danger, pour pratiquer l’auto-hypnose propice à l’endormissement.
WWW.HYPNO7.FR
« Je n’arrive pas à m’endormir le soir et le lendemain je suis encore plus fatigué »
Beaucoup d’entre nous souffrent de difficultés d’endormissement et se mettent alors devant les écrans.
« Je me réveille souvent la nuit et j’ai le sommeil très perturbé »
Vous voulez pouvoir dormir la nuit ? Vous voulez pouvoir vous réveiller en pleine forme le lendemain ?
Causes des troubles du sommeil les plus fréquentes
- Difficulté à s’endormir ou à rester endormi (insomnie) 100%
- Maintenir une routine de sommeil régulier 80%
- Somnolence diurne excessive 60%
- comportements qui perturbent le sommeil 95%